![Bench dip nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Bench dip hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır? - Spor Haberler Bench dip nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Bench dip hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır? - Spor Haberler](https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/615706ffc9de3d349c7294e5.jpg)
Bench dip nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Bench dip hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır? - Spor Haberler
Fitness Türkiye - ..DİPS... (göğüs kası-hareket 6) Kelime manası olarak dips dalmak,aşağı doğru inmek ve meyil etmek anlamına geliyor. Bize en yakın anlamı aşağı doğru vücut olarak inmektir anlamı daha uygundur. Spor
![Triceps Dips Hareketi Nedir, Nasıl Yapılır? Triceps Dips Hareketi Hangi Kasları Çalıştırır ve Faydaları Nelerdir? Triceps Dips Hareketi Nedir, Nasıl Yapılır? Triceps Dips Hareketi Hangi Kasları Çalıştırır ve Faydaları Nelerdir?](https://cdn.myikas.com/images/00b6c111-71dc-4400-932f-8db87e5da64c/5c445110-365a-4ab8-8853-ef02108dde48/image_1080.webp)